ด้วยสภาพอากาศที่เปลี่ยนไป ทำให้เด็กๆ ป่วยกันง่ายมากขึ้น ยิ่งช่วงนี้มีทั้งโรคระบาด ทั้งฝุ่นยิ่งทำให้เด็กๆ ป่วยง่ายเข้าไปอีก หากเด็กๆ เกิดไม่สบายขึ้นมา ตัวร้อน หรือเป็นไข้ การปฐมพยาบาลเบื้องต้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้คุณแม่ๆ กัน เพื่อจะได้ทำให้ถูกหลักการ และเด็กๆ ได้รับยาที่เหมาะสมกับวัย จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
สังเกตยังไงหากลูกไม่สบาย
โดยปกติแล้วคุณพ่อคุณแม่จะสังเกตได้ง่ายๆ เลยหากลูกไม่สบายนั้นก็คือ การวัดไข้ดูอุณหภูมิร่างกายค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วอุณหภูมิร่างกายของคนปกติจะอยู่ที่ประมาณ 37 องศาเซลเซียส แต่เมื่อไม่สบายหรือตัวร้อน อุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้น ซึ่งถ้าสูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียสแสดงว่าเด็กๆ มีไข้อย่างแน่นอน ซึ่งการปฐมพยาบาลเบื้องต้นมีดังนี้
1.ทำอุณหภูมิร่างกายของลูกให้เป็นปกติให้ได้มากที่สุด โดยการระบายความร้อนจากร่างกาย ง่ายๆ เลยก็คือ ให้เด็กๆ ใส่เสื้อผ้าบางๆ ให้สบายตัวที่สุด
2.หากเด็กๆ รู้สึกหนาว ให้ลูกห่มผ้าแต่อย่าห่มแบบคลุมโปง เพราะจะทำให้เด็กๆ หายใจไม่สะดวกอาจจะเป็นอันตรายกับลูกได้
3.หากมีไข้สูง ให้คุณพ่อคุณแม่ปฐมพยาบาลด้วยการเช็ดตัว โดยบิดให้หมาดๆ เช็ดตามร่างกาย เช่น หน้าผาก ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ และข้อพับต่างๆ เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายขณะที่ยาลดไข้ยังไม่ออกฤทธิ์
4.ให้ทานอาหารอ่อนๆ ดื่มน้ำเยอะๆ หรือทานผลไม้เยอะ เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำระหว่างเป็นไข้ ที่สำคัญต้องทานอาหารให้ตรงเวลาด้วยนะคะ
5.สิ่งสำคัญเลยก็คือให้ลูกได้มีเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะระหว่างที่ร่างกายนำสารอาหารต่างๆ ไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ขับของเสียออกจากอวัยวะต่างๆ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและฟื้นฟูพลังงาน ทำให้อาการไข้หรือตัวร้อนลดลงและหายได้ไวและเร็วยิ่งขึ้น
6.ไม่ควรให้ลูกไปโรงเรียน เพราะหากเขาไม่สบายอาจจะทำให้เขาได้รับเชื้อเพิ่มขึ้นได้ และนำเชื้อโรคไปติดเพื่อนๆ ที่โรงเรียนได้ด้วย
7.ให้ลูกทานยาลดไข้สำหรับเด็กที่มีส่วนผสมของพาราเซตามอล หากลูกมีไข้ ตัวร้อนสูงเกิน 37.5 องศาเซลเซียส ควรหายาที่เป็นตัวยาสำหรับเด็กจะดีที่สุด หากลูกไม่ชอบกินยา หรือกินยายาก ลองเลือกยาที่มีรสชาติของผลไม้หวานๆ ดู จะช่วยให้ลูกทานยาได้ง่ายขึ้นค่ะ และควรเลือกตัวยาใดตัวยาหนึ่งเท่านั้น ไม่ควรทานยาทั้งสองตัวในเวลาเดียวกันค่ะ สุดท้ายอย่าลืมทานยาให้ตรงเวลา และคำนวณน้ำหนักตัวของเด็กหรืออายุของลูกด้วยนะคะ
8.คอยสังเกตอาการของลูกระหว่างมีไข้ เช่น อาเจียน ท้องร่วง ซึ่งเป็นอาการของการขาดน้ำ หากลูกเป็นไข้แล้วมีอาการเช่นนี้ เป็นอาการร่วมที่เกิดขึ้นระหว่างเป็นไข้นั้นเอง
9.หากลูกยังมีอาการเป็นไข้ ตัวร้อน ไม่หายสักที เป็นมานาน 2-3 วัน คุณพ่อคุณแม่ควรรีบพาเด็กๆ ไปหาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง
ลูกไม่สบายที คนเป็นพ่อเป็นแม่อย่างเราก็กินไม่ได้นอนไม่หลับเลยใช่ไหมล่ะคะ ทั้งหมดก็เป็นวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับคุณพ่อคุณแม่นะคะ หากวันหนึ่งเจ้าตัวเล็กไม่สบายขึ้นมาจะได้จัดการได้ทันค่ะ สิ่งสำคัญหากไม่อยากให้เด็กๆ ป่วยงายล่ะก็ ลองให้เด็กๆ ได้ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และสร้างความสุขให้เขาทั้งกายและใจ เพียงเท่านี้ก็พอจะช่วยให้เด็กๆ ห่างไกลกับโรคต่างๆ ได้บ้างแล้วนะคะ
