ออกกำลังกายอย่างไรดีต่อสุขภาพ
การเรียนรู้เรื่องการออกกำลังกายอย่างไรดีต่อสุขภาพจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง ประเภทการออกกำลังกาย ออกกำลังอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
รายละเอียดคอร์ส
การออกกำลังกายเป็นการทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพโดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพทางร่างกายในด้านต่างๆ
Learning Outcomes
เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง
ประเภทการออกกำลังกายมีอะไรบ้าง
ออกกำลังอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร
วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
ผู้เขียน
นางสาวจุฑามาศ แก้วมุกดา, นางสาวธวัลรัตน์ พิทักษ์ขุนลำธาร
นางสาวจุฑามาศ แก้วมุกดา คุณครูสอนวิชาภาษาไทย คณิตศาสตร์ PBL และ Makerspace ระดับชั้นอนุบาล โรงเรียนบ้านปลาดาว นางสาวธวัลรัตน์ พิทักษ์ขุนลำธาร คุณครูสอนวิชาคณิตศาสตร์ PBL และ Makerspace ระดับชั้นอนุบาล โรงเรียนบ้านปลาดาว
4 บทเรียน
เริ่มต้นออกกำลังอย่างไรให้ถูกต้อง
ประเภทการออกกำลังกาย
ออกกำลังอย่างพอดีมีประโยชน์อย่างไร
วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
คอร์สที่เรียนจบแล้ว:
โรงเรียนบ้านปลาดาว
ทักษะที่ฉันพัฒนาให้เด็กได้
ภาพรวมหลักสูตร
Level
basic
Topic
เข้าร่วมเป็นสมาชิก Starfish Labz
การสมัครขอรับบัญชีผู้ใช้งานระบบชุมชนเพื่อการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ออนไลน์ (Starfish Labz) ซึ่งเป็นแหล่งเรียนรู้และชุมชนออนไลน์เพื่อนักการศึกษาและผู้ปกครอง
ลงทะเบียน
ยืนยันใช้ 0 coins?
สำหรับคอร์สนี้ชำระด้วยเหรียญเท่านั้น จะมีการหักเหรียญจำนวน 0 เหรียญจากบัญชีของคุณ