การตั้งเป้าหมายช่วงต้นปีเป็นโอกาสสำคัญสำหรับการวางแผนและพัฒนาตนเอง เพื่อสร้างทิศทางที่ชัดเจนสำหรับการดำเนินชีวิตหรือการทำงานตลอดทั้งปี GROW Model เป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการช่วยตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนและสามารถบรรลุผลได้จริง
GROW Model ประกอบด้วย 4 ขั้นตอนหลัก ดังนี้
1.Goal (เป้าหมาย): กำหนดสิ่งที่ต้องการบรรลุอย่างชัดเจน
- ระบุเป้าหมายที่ต้องการบรรลุอย่างชัดเจน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายมีความเฉพาะเจาะจง (Specific)
- ใช้หลัก SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) เพื่อช่วยกำหนดเป้าหมาย
- ตัวอย่าง: "ฉันต้องการเพิ่มทักษะการพูดในที่สาธารณะให้ได้ดีขึ้นภายใน 6 เดือน"
2. Reality (สถานการณ์ปัจจุบัน): ประเมินสถานการณ์ปัจจุบัน เพื่อให้เข้าใจจุดเริ่มต้น
- ประเมินสถานการณ์ในปัจจุบันเพื่อเข้าใจจุดเริ่มต้น
- พิจารณาทรัพยากรที่มีอยู่ เช่น ทักษะ ความรู้ หรือข้อจำกัด
- ใช้คำถามเพื่อช่วยวิเคราะห์ เช่น
"ตอนนี้ฉันอยู่ตรงไหนในเส้นทางสู่เป้าหมาย?"
"มีอะไรที่ทำได้ดีแล้ว?"
"มีสิ่งใดที่ยังเป็นอุปสรรคอยู่?"
3. Options (ทางเลือก): วิเคราะห์ทางเลือกหรือวิธีการที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมาย
- ค้นหาและวิเคราะห์ทางเลือก หรือวิธีการที่สามารถใช้เพื่อไปถึงเป้าหมาย
- ระดมความคิดเพื่อหาวิธีแก้ปัญหา และพิจารณาข้อดีข้อเสียของแต่ละทางเลือก
- ใช้คำถามกระตุ้น เช่น
"ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเข้าใกล้เป้าหมาย?"
"มีใครหรืออะไรที่สามารถช่วยฉันได้?"
"ทางเลือกไหนที่ดูเหมาะสมที่สุด?"
4. Will (ความมุ่งมั่น): ตัดสินใจลงมือทำและกำหนดแผนการปฏิบัติ
- ตัดสินใจเลือกแผนปฏิบัติที่ชัดเจนและกำหนดขั้นตอนการลงมือทำ
- สร้างความมุ่งมั่นและระบุกรอบเวลาในการดำเนินการ
- ตรวจสอบว่ามีแผนติดตามผลและการประเมินความก้าวหน้าระหว่างทาง
- ใช้คำถามสนับสนุน เช่น
"ขั้นตอนแรกที่ฉันจะทำคืออะไร?"
"ฉันจะวัดความก้าวหน้าอย่างไร?"
"ฉันต้องทำอะไรเพื่อรับมือกับความท้าทาย?"
ตัวอย่างตาราง GROW Model
การใช้ GROW Model ไม่เพียงช่วยให้เป้าหมายมีความชัดเจน แต่ยังเป็นกระบวนการที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความเป็นไปได้ในการบรรลุเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะนำเสนอวิธีการนำ GROW Model ไปใช้ตั้งเป้าหมายช่วงต้นปี เพื่อให้การเริ่มต้นใหม่มีความหมายและก้าวหน้าไปสู่ความสำเร็จที่ตั้งไว้
Key takeaway
GROW Model ช่วยให้การตั้งเป้าหมายมีความเฉพาะเจาะจงและสามารถวัดผลได้อย่างชัดเจน เพื่อให้สามารถติดตามความก้าวหน้าและปรับแผนได้ตามความจำเป็น
แหล่งอ้างอิง (Sources) :
